一
微笑是一个脸部动作，嘴角上扬，眼睛稍咪。
真诚的微笑发自于内而表现于面。
二
关于微笑的作用、好处、需求，诸多“名仁”和“先贤”都有重要论述和点评，归纳罗列（不一定准确，不一定全面，不一定严谨，笔者并未认真考究，仅供参考）有以下十三个方面：
（一）、 延年益寿，减缓衰老。常言说得好：“一日三笑，不用吃药”；“说说笑笑，通了七窍”；“笑一笑，十年少”；“笑口常开，青春常在”。从生物学角度解释，当人笑时，大脑因神经放松而得到更多休息。
（二）、 促进人体内各大系统良性循环，改善免疫功能，提高健康素质。
1、强壮肌肉，加强心脏的律动；
2、增强肺的呼吸功能，肺部换气增加，消除血液中的细菌，血液得到净化；
3、相当于给内脏按摩，增强肠胃的消化功能；
4、增强肝和大肠的功能；
（三）、美容和瘦身。人在笑时，因肌肉收缩而使面部更富有弹性，促进血液循环，“有利于皮肤细胞再生，减少皱纹、白发和老年斑，使皮肤细嫩有光泽。在一定程度上还能减少腹部的脂肪沉积，使人线条匀称”。
（四）、有助于抒发健康的感情；
（五）、能提高效率，驱除紧张和疲劳；
（六）、能驱散忧愁和苦闷；
（七）、有助克服羞怯情绪、困窘的感觉以及各种各样的烦恼；
（八）、能助人适应环境，乐观地对待现实。
（九）、是心理健康的重要标志
（十）、与人交往时快捷建立信赖，传递友善。有人统计，与人交往，肢体语言占80%，其中微笑占75%。
（十一）、是服用最方便、营养很丰富、功能很神奇的绿色环保型保健品；
（十二）、是最优美、最自然的全身运动；只要是笑，大脑就会发出指令，让全身分泌“快乐”的化学元素；
（ 十三）、你对生活笑，生活也会对你笑、。笑为人类所特有,它是人类心灵的乐章。
三
千金难买心头好。微笑，是练达和有修养的体现，是友善和谐因素的亲切传递。当然，对不友善、可恶、笑里藏刀之辈不必也不可报以友善微笑。
四
微笑，家里、学校、单位、朋友交往、公关联络，一个人的少小、壮年、老年，冬天、夏天、刮风、下雪等等无不需要，顺利得意时需要，暂时的不顺或曲折就更加的需要，睿智、大度、坦然、责任、勇气、义务尽现于此时的“微笑”，也许正基如此，世上应运而生的许多“现代微笑学校”教学两旺。也有许多成功的团队和个人把微笑列为成功重要的因素之一，多次排位世界500强首席的零售巨商沃尔玛，一线销售早有著名的“三·八微笑”，即“三米之内，要露出八颗牙齿”；日本原一平，个儿虽不高，创下了全日本第一的推销业绩，他有“值百万美金的笑容”，曾总结出笑的10大优势。
五
笑没有理由，笑不需要理由。卡米洛·高尔基如是说：“只有爱笑的人，生活才能过得更美好”。
我们虽然没有机会或没有十分的必要专程到学校接受“微笑”的专门培训，但在日常工作、生活、交往、体练、保健过程中有意识的注重，坦然保持微笑，其益甚显甚大！
人生需要微笑滋润和保养！
让微笑成为常态，常相随！
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